Isis Vecino Equisalud 
La falta de concentración es un problema que nos puede afectar de forma negativa en la escuela, el trabajo o en cualquier otra actividad cotidiana. Aunque hay momentos donde no tenemos dificultades para mantener nuestra atención, el estrés y las preocupaciones del día a día pueden convertirse en un obstáculo. ¿Cómo nos ayuda el yoga a potenciar … Read more
Cuando practicamos asanas podemos aprender a estar presentes con la incomodidad o intensidad producida y en parte está vinculado a las articulaciones. A través de la respiración aprendemos a estar presentes con nuestro cuerpo que cambia constantemente. De igual forma aprendemos a estar presentes con nuestros sentimientos y sensaciones corporales, tal como son. Sentimientos y … Read more
Tener una buena calidad de sueño es sinónimo de bienestar. Sin embargo, en la actualidad parece que cada vez es más difícil lograr un sueño reparador. Las múltiples ocupaciones, sumadas a las preocupaciones, el estrés y otros factores, se han convertido en obstáculos para descansar. Por fortuna, con el yoga para dormir podemos darles vuelta … Read more
Contenido de espiritualidad, crecimiento personal, equilibrio cuerpo-mente y respeto a la naturaleza
Desde Equisalud queremos presentarte esta pionera línea de productos, especialmente diseñada y pensada para los practicantes de yoga.
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