Yoga para la concentración

yoga para la concentración

La falta de concentración es un problema que nos puede afectar de forma negativa en la escuela, el trabajo o en cualquier otra actividad cotidiana. Aunque hay momentos donde no tenemos dificultades para mantener nuestra atención, el estrés y las preocupaciones del día a día pueden convertirse en un obstáculo. ¿Cómo nos ayuda el yoga a potenciar … Read more

Yoga para una Vida Plena

Cuando practicamos asanas podemos aprender a estar presentes con la incomodidad o intensidad producida y en parte está vinculado a las articulaciones. A través de la respiración aprendemos a estar presentes con nuestro cuerpo que cambia constantemente. De igual forma aprendemos a estar presentes con nuestros sentimientos y sensaciones corporales, tal como son. Sentimientos y … Read more

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