Yoga y meditación para la felicidad

Uno de los grandes objetivos que tenemos los seres humanos es alcanzar la felicidad. Por eso, constantemente buscamos vivir experiencias placenteras que estimulen este sentimiento. Sin embargo, a veces nos cuesta trabajo vencer la insatisfacción, el estrés, el dolor y otra serie de factores que nos impiden alcanzar ese estado de alegría y plenitud.   El … Read more

Yoga para la concentración

yoga para la concentración

La falta de concentración es un problema que nos puede afectar de forma negativa en la escuela, el trabajo o en cualquier otra actividad cotidiana. Aunque hay momentos donde no tenemos dificultades para mantener nuestra atención, el estrés y las preocupaciones del día a día pueden convertirse en un obstáculo. ¿Cómo nos ayuda el yoga a potenciar … Read more

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