Por cuestiones culturales, a menudo tenemos ideas equivocadas sobre el amor, como las que vemos en las telenovelas o en las imágenes de las redes sociales. Pero lo que a menudo pasamos por alto es la forma más extraordinaria e importante de amor: el amor propio. Amar y valorarnos a nosotros mismos puede ser la … Read more

La mayoría de nosotros hemos experimentado, por lo menos una vez, un estado en el que nos invade una sensación de fluidez entre cuerpo y mente, alcanzando nuestro máximo nivel de concentración. Sin saberlo, hemos vivido la experiencia de un estado de flujo.  Aunque para muchos es algo completamente nuevo, el concepto de flujo se … Read more

Uno de los grandes objetivos que tenemos los seres humanos es alcanzar la felicidad. Por eso, constantemente buscamos vivir experiencias placenteras que estimulen este sentimiento. Sin embargo, a veces nos cuesta trabajo vencer la insatisfacción, el estrés, el dolor y otra serie de factores que nos impiden alcanzar ese estado de alegría y plenitud.   El … Read more