¡Saludos, yoguis y yoguinis! Hoy vamos a explorar un aspecto del yoga que a menudo pasamos por alto pero que es fundamental para nuestro bienestar diario: la mejora de la postura. En un mundo donde muchos de nosotros pasamos horas sentados frente a computadoras o mirando hacia abajo a nuestros teléfonos, no es de extrañar … Read more
El yoga es una práctica para la mente y el cuerpo que ha logrado extenderse por todo el mundo debido a sus interesantes beneficios. Si bien inició en la antigua India con fines espirituales, en la actualidad es uno de los enfoques de salud complementarios que se emplean para relajarse, calmar el estrés y, en … Read more
Todos en algún momento hemos experimentado episodios de ansiedad. Ya sea en una entrevista de trabajo, al tener que hablar en público o en situaciones cotidianas, la ansiedad nos ha hecho experimentar un conjunto de malestares tanto mentales como físicos. Es cierto que el tratamiento del trastorno de ansiedad está constituido principalmente por intervenciones psicofarmacológicas … Read more
Contenido de espiritualidad, crecimiento personal, equilibrio cuerpo-mente y respeto a la naturaleza
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