Yoga para la reducción del Estrés

hombre meditando en casa para reducir el estrés

El estilo de vida moderno y sus exigencias nos ha hecho más susceptibles a sufrir los efectos del estrés. Este estado mental, que puede darse con diferentes grados de intensidad y síntomas, compromete nuestro bienestar, especialmente cuando lo tenemos de forma recurrente y excesiva. ¿Cómo nos ayuda el yoga a combatir el estrés? Es cierto … Read more