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Nidra Kalash
Sueño Reparador
Nidra Kalash es un complemento alimenticio diseñado para favorecer un sueño reparador, mejorando la conciliación y la calidad del descanso nocturno, un elemento clave para potenciar funciones cognitivas como el aprendizaje, la memoria y la creatividad.
Este complemento favorece la conciliación y la calidad del sueño, reduce el estrés y la ansiedad, apoya la función cognitiva y la memoria, promueve la recuperación física y el equilibrio emocional, y contribuye a la salud del sistema nervioso e inmunitario.
En la medicina ayurvédica, el texto clásico Amarkosh define el sueño (nidra) como un “estado natural que encapsula la consciencia de la persona”, un periodo en el que el cuerpo y la mente descansan y se regeneran. Dormir bien es esencial para el correcto funcionamiento físico y mental.
34,95€
Envase con 60 cápsulas de 780 mg.
Ingredientes naturales y sus beneficios
Ashwagandha
Gaba
L-Triptófano
Pasiflora
Amapola
Magnesio
Melisa
Manzanilla
Lavanda
Valeriana
Lúpulo
Azafrán
Melatonina
Vitamina B611
Vitamina B1
Ashwagandha
Ayuda a manejar el estrés y la ansiedad, favoreciendo el sueño y la memoria. Contribuye a la recuperación y reconstitución del organismo.
La ashwagandha favorece el aumento del rendimiento y la resistencia a la fatiga, además de ayudar a mejorar el tiempo de reacción. Sus principios activos actúan sobre los sistemas nervioso, endocrino e inmunitario, convirtiéndola en un sedante eficaz contra el dolor muscular posterior al ejercicio. Se ha demostrado que aumenta la masa muscular, reduce la grasa corporal e incrementa la fuerza en los hombres.
Varios estudios han demostrado que la ashwagandha puede mejorar la composición corporal y aumentar la resistencia. Ayuda a manejar mejor las condiciones de estrés y ansiedad, favoreciendo el sueño y mejorando la memoria. Su efecto tónico y lenitivo contribuye a la recuperación y reconstitución del organismo. Además, tiene una acción relajante sobre los músculos intestinales y uterinos, lo que puede limitar los dolores menstruales.
Gaba
Ayuda a reducir el estrés. Tiene un efecto calmante natural en el cerebro, reconocido por su papel en la reducción del estrés.
El efecto calmante natural del GABA en el cerebro es ampliamente reconocido por su papel en la reducción del estrés, un factor que interfiere con el sueño y debilita el sistema inmunitario. Las personas con ciertas condiciones médicas, como trastornos convulsivos, del movimiento (enfermedad de Parkinson), déficit de atención, hiperactividad, ansiedad, pánico y trastornos del estado de ánimo, pueden tener niveles más bajos de GABA.
Triptófano
Incrementa la producción de serotonina, mejorando la calidad del sueño. Ayuda a reducir la ansiedad y la depresión, favoreciendo el bienestar emocional.
Es un aminoácido esencial que el organismo no produce y debe obtenerse a través de la dieta. Tras su ingesta, se convierte parcialmente en 5-HTP y, posteriormente, en serotonina, un neurotransmisor que regula el ánimo y el sueño. También participa en la producción de NAD, relacionado con la niacina. Los beneficios para la salud del triptófano provienen del aumento potencial de niacina y, por lo tanto, de serotonina, lo que se traduce en un sueño más saludable, alivio de la depresión y la ansiedad, y un mayor bienestar emocional.
Pasiflora
Ayuda a tratar la ansiedad, el insomnio y los trastornos nerviosos. Sus efectos ansiolíticos se atribuyen a su impacto sobre el GABA y la dopamina.
La pasiflora es un suplemento herbal utilizado históricamente para tratar la ansiedad, el insomnio, las convulsiones y la histeria. Se cree que sus efectos ansiolíticos se deben a su impacto en neurotransmisores como el GABA y la dopamina. Un estudio descubrió que el extracto de esta flor conduce a aumentos significativos en los niveles de dopamina.
Amapola de california
Favorece la acción de los receptores GABA, que inhiben la activación neuronal. Es uno de los principales neurotransmisores responsables de regular el sueño.
La amapola de California contiene alcaloides que actúan sobre los receptores GABA, responsables de la regulación del sueño. Estos compuestos inhiben la activación de las neuronas, produciendo efectos sedantes.
Magnesio marino
Contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y muscular, así como al ritmo cardíaco y la presión arterial.
Aproximadamente el 50% del magnesio del cuerpo se encuentra en los huesos y el resto en tejidos y órganos. Es un componente esencial del ADN y necesario para más de 300 reacciones metabólicas. Ayuda a mantener la función nerviosa y muscular, el ritmo cardíaco, la presión arterial y la integridad ósea. Niveles bajos de magnesio se han asociado con enfermedades crónicas como migrañas, alzhéimer, hipertensión, enfermedades cardiovasculares y diabetes tipo 2.
Melisa
Mejora el estado de ánimo y la función cognitiva. Alivia los síntomas del estrés, ayudando a la relajación.
La melisa, una hierba de la familia de la menta, se ha utilizado tradicionalmente para mejorar el estado de ánimo y la función cognitiva. Alivia los síntomas del estrés, ayuda a relajarse y mejora el ánimo. Un estudio demostró que la melisa alivia los efectos negativos del estrés en el estado de ánimo, produciendo una mayor sensación de calma.
Manzanilla
Ayuda a relajar el sistema nervioso y alivia dolores que impiden dormir.
Tradicionalmente, la manzanilla se ha utilizado como antiinflamatorio, antioxidante y cicatrizante para tratar heridas, úlceras, eccemas e irritaciones de la piel. También es un relajante digestivo que se usa para tratar trastornos gastrointestinales como flatulencia, indigestión y náuseas.
Lavanda
Aumenta la proporción de sueño profundo. Disminuye los despertares nocturnos y mejora el estado de ánimo al despertar.
La lavanda, una planta aromática nativa del Mediterráneo, se usa por sus beneficios medicinales y terapéuticos. Un estudio demostró que el aceite esencial de lavanda es un remedio eficaz para mejorar la calidad del sueño en pacientes con dificultades para dormir.
Valeriana
Ayuda a conciliar el sueño gracias a sus propiedades calmantes. Sus compuestos interactúan con receptores que regulan el sueño y el estado de ánimo.
La valeriana se ha usado desde la Edad Media para tratar trastornos del sueño debido a sus propiedades calmantes. Sus compuestos, el ácido valerénico y el valerenol, actúan sobre los receptores GABA, aumentando la disponibilidad de este neurotransmisor en el sistema nervioso central, lo que produce efectos sedantes. También pueden interactuar con los receptores de serotonina y adenosina, claves en la regulación del sueño y el estado de ánimo.
Lúpulo
Acción sedante natural que mejora la conciliación del sueño. Aumenta el tiempo total de sueño, potenciando el sueño profundo.
El lúpulo tiene una larga historia de uso en la medicina tradicional para tratar diversas dolencias. La evidencia anecdótica sobre su potencial para promover el sueño surgió al observar que los campesinos que lo cultivaban tendían a quedarse dormidos en el trabajo. Varios estudios científicos sugieren que el lúpulo tiene efectos sedantes.
Azafrán
Aumenta la calidad del sueño, disminuyendo las interrupciones nocturnas. Reduce la ansiedad y la depresión leve, asociadas a problemas de sueño.
El azafrán es rico en antioxidantes como la crocina y el safranal, que protegen las células contra el estrés oxidativo. En un estudio, los suplementos de azafrán fueron más efectivos que los placebos para tratar síntomas de depresión leve a moderada. Otros estudios encontraron que 30 mg de azafrán al día eran tan efectivos como tratamientos convencionales para la depresión, con menos efectos secundarios.
Melatonina retardada
Ayuda a regular el ritmo circadiano para facilitar los ciclos de sueño. Participa en el control de la función inmunológica y la presión arterial.
La melatonina, una hormona producida por la glándula pineal, regula el ritmo circadiano para facilitar los ciclos de sueño. También participa en el control de la función inmunológica, la presión arterial y los niveles de cortisol. Los estudios muestran que puede mejorar la salud ocular y reducir los síntomas de la depresión estacional.
Vitamina B6
Participa en la síntesis de neurotransmisores clave para dormir. Favorece la producción de melatonina.
La vitamina B6 es un cofactor esencial en la producción de serotonina y GABA, dos neurotransmisores clave para la regulación del sueño y la relajación. También ayuda a reducir la inflamación asociada a la artritis reumatoide.
Vitamina B1 - Tiamina
Apoya la función cognitiva nocturna, favoreciendo la consolidación de la memoria.
La tiamina favorece el funcionamiento normal del sistema nervioso y es esencial para la producción de energía en las neuronas, lo que contribuye a un ciclo sueño-vigilia equilibrado. Al optimizar la producción de energía celular, ayuda a que el descanso nocturno sea más reparador y disminuye el cansancio durante el día.
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