Cada mañana al despertar, la mayoría de nosotros pensamos en las muchas actividades que debemos afrontar a lo largo de la jornada, ya sea en el hogar, el lugar de trabajo, la escuela, la universidad, etcétera. Esto, a su vez, viene acompañado de diversas emociones que, si no las sabemos manejar, pueden afectar nuestro cuerpo … Read more
Hasta hace algunos años, muchos pensaban que el fin del yoga y la meditación era meramente espiritual; sin embargo, tras popularizarse su práctica, se comprobó que también es una forma de aumentar nuestro bienestar físico y mental. ¿Conoces los beneficios del Yoga y la meditación? Más allá de su capacidad para ayudarnos a mejorar la … Read more
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